Follo è un comune situato nella provincia di La Spezia, in Liguria, Italia. Si trova nell'entroterra della regione, a breve distanza dalla costa della Riviera Ligure di Levante. Il territorio di Follo è caratterizzato da colline e vallate, con paesaggi tipicamente liguri di uliveti, vigneti e boschi. Il comune è ben collegato alle città costiere della provincia, come La Spezia e le Cinque Terre, e offre ai visitatori la possibilità di immergersi nella natura e nella tranquillità dell'entroterra ligure.
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